Dynamiser et revitaliser son organisme
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Présentation
Souvent après une saison hivernale, une période surmenée... et toujours après une maladie, on a tous ce sentiment de fatigue, manque d'énergie et de vitalité, un besoin d'un "reboost".
Il est donc temps de se prendre en main d'une façon naturelle et joyeuse. Cet atelier est fait sur mesure pour démontrer qu'une alimentation ciblée peut être facile et goûteuse à réaliser. Un "must" pour les personnes sous-vitales. -
Objectifs
- Retrouver l'énergie, la vitalité et le réconfort après une période de froid
- Soutenir son système immunitaire
- Rebooster son mental
- Satisfaire ses besoins nutritionnels
- Connaître l'alimentation anti-fatigue pour rester en forme et en bonne santé
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Programme
- Quizz d'introduction : Tester les connaissances et les idées reçues sur les besoins nutritionnels de l'organisme
- La flore intestinale et la lacto-fermentation
- Les super-aliments et les différents antioxydants
- Propriétés des épices
- Différentes recettes proposées
- Explications sur les différents ingrédients utilisés
- Mise en pratique
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Infos pratiques
- Atelier pratique de 2 jours
- Vous repartez avec vos préparations.
- Les produits de base (condiments, herbes et épices) sont fournis.
- Tarif : 390 €
Pour vous inscrire, cliquez sur le lien correspondant à la ville où vous souhaitez effectuer l'atelier.
Prochain(s) Atelier(s)
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