Grand mal du siècle, le stress a des effets néfastes sur notre organisme. Le stress chronique induit un vrai remue ménage dans notre corps et notre cerveau qui perturbent notre équilibre interne avec des conséquences bien connues, mais aussi parfois des désordres alimentaires et prise de poids. Heureusement, l'alimentation peut aussi nous aider à retrouver calme et sérénité.